Mes Formations

– Enseignante en lettres et communication.
– Diplômée de l’École Alsacienne de Sophrologie (affiliée à la société française de sophrologie).
– Spécialisation en gestion du stress des adolescents.
– Praticienne en Rêve éveillé libre (formation ADREL Paris).

 

Pourquoi des séances individuelles de sophrologie ?

La sophrologie est un outil permettant une prise en charge de soi même dans le bien-être. Elle permet de prendre du recul, d’observer ce qui se passe en soi, de mieux le comprendre, de repérer ses limites, de dé somatiser.

A partir de cette prise de conscience, la sophrologie conduit à utiliser des applications concrètes pour un véritable changement.

En séances individuelles, elle s’applique aux domaines suivants :

 

Accession à une meilleure qualité de vie, à un « mieux être »

– Réduire le stress, le trac, l’anxiété, l’émotion et accéder rapidement à des états de bien-être.
– Mieux gérer les relations et les conflits.
– Mieux appréhender les événements stressants.
– Réduire les troubles comportementaux et les conduites addictives.
– Trouver une posture plus « juste » dans l’existence, optimiser ses capacités, son – énergie vitale et apprendre à être « soi ».

 

Aide aux les étudiants et aux sportifs pour de meilleures performances

– Gestion du stress des examens.
– Amélioration de l’image de soi.
– Optimisation des méthodes de travail.

 

Accompagnement des personnes en maladie de longue durée

Traitement des maladies fonctionnelles.

– Accepter la maladie et optimiser l’effet des traitements.
– Ne pas s’identifier à sa maladie et se « retrouver » soi-même.
– Gérer les changements et les rapports avec les autres.
– Réadaptations post-opératoires et post-événementielles.

 

Thérapie (sophro thérapie ou Rêve Éveillé Libre)

Laisser émerger les affects enfouis et se libérer des blessures qui conditionnent négativement notre vie.

Ceci conduit à une résolution partielle des complexes et à une reprise d’énergie.

 

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter :

Tél : 06-86-22-34-33

Mail : asouman2jorj@club-internet.fr